A continuación, presentamos una serie de preguntas frecuentes sobre el enfoque de terapia de pareja que ofrecemos.
Para simplificar, hemos seleccionado solo algunas preguntas principales, pero hemos dado respuestas bastante detalladas a algunas de ellas.
Si no encuentra la respuesta a alguna de sus preguntas en la lista a continuación, podrá plantearla durante la entrevista preliminar (consulte contacto Terapia de Pareja).
El principal beneficio que se puede esperar de este proceso es un acercamiento íntimo entre los miembros de la pareja. Esto implica que se desarrolla una nueva forma de relación donde ambos se sienten amados y aceptados tal como son.
El trabajo sobre la sexualidad revitaliza la relación. Una mayor comprensión y aceptación de uno mismo y del otro permite tomar distancia de las reacciones emocionales, lo que aporta ligereza y humor a la relación. Los miembros de la pareja sienten de manera espontánea el deseo de acercarse. Esto conduce a una mejora notable en la mayoría de los aspectos de la vida en pareja.
Aquí están las mejoras más comunes mencionadas por las parejas que han realizado este trabajo:
Si tiene otras preguntas, no dude en escribirnos a contact@terapia-de-pareja.es o llamarnos al +1-(314) 892-2600.
El enfoque que proponemos está dirigido a parejas con diferentes tipos de problemáticas. La situación que describen es una de ellas. De hecho, algunas parejas, por su estructura, evitan crisis agudas: las dificultades existen, pero se manifiestan en un distanciamiento sutil. Esto da la impresión de falta de vitalidad o pérdida de interés por la relación, aunque no parezca claramente problemática.
El proceso que proponemos puede ayudar a reavivar la chispa creando una verdadera intimidad y complicidad. Además, la sexualidad, que se había vuelto algo rutinaria, se revitaliza, haciéndose más dinámica y alegre.
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Aunque la clarificación de la relación entre los padres genera casi automáticamente una mejora en la relación con sus hijos, también es posible abordar específicamente el tema de la educación de los hijos dentro del marco del trabajo de pareja. En este sentido, el trabajo grupal resulta especialmente interesante, ya que permite un intercambio muy enriquecedor con otros padres sobre este tema que suele ser complicado.
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La mejora en la relación de pareja siempre genera una apertura muy positiva hacia los hijos, lo que contribuye a un equilibrio familiar más estable y a un ambiente familiar más dinámico.
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A menudo se escucha: «¡La vida no se reduce solo a eso!». Sin embargo, una sexualidad satisfactoria es esencial para el desarrollo pleno de una relación de pareja. Salvo en casos excepcionales, las personas forman una pareja, entre otras razones, para disfrutar de una sexualidad plena.
La ausencia o escasez de relaciones sexuales, aunque no siempre amenace la supervivencia del vínculo, impide que este alcance su máximo potencial, generando frustraciones y resentimientos que pueden mantenerse en secreto.
La terapia de pareja permite superar bloqueos e inhibiciones creando una intimidad favorable para el desarrollo pleno de la sexualidad y estimulando la energía sexual de ambos miembros de la pareja. Esto se logra mediante un trabajo corporal complementado con un análisis que busca comprender el origen inconsciente de las dificultades.
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La sexualidad siempre se aborda en el marco de la relación, ya que un síntoma sexual, aunque aparentemente afecte solo a uno de los miembros, suele estar reforzado por la complementariedad relacional. Sea cual sea la naturaleza del problema, trabajar juntos en la sexualidad y la colaboración positiva entre ambos facilita enormemente la resolución de estas dificultades.
Por supuesto, hay casos en los que la dificultad está relacionada con un problema anatomofisiológico en uno de los dos (por ejemplo, dolores durante la penetración debido a características anatómicas). En estas situaciones, es necesario consultar a un especialista, generalmente en paralelo con el trabajo psicológico.
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El fracaso de una relación suele vivirse de manera muy negativa y representa una pérdida importante para ambos miembros. Ante esta situación, es tentador culpar al otro para preservar una imagen positiva de uno mismo.
Sin embargo, la experiencia demuestra que los fracasos en la pareja deben entenderse como una dificultad en la relación, es decir, como una interacción entre dos personalidades que encuentran obstáculos para armonizarse por razones, en su mayoría, inconscientes. Es ilusorio pensar que el cambio de uno solo de los miembros puede resolver los problemas de pareja.
A pesar de esto, trabajar de manera individual puede ser positivo, ya que crea una dinámica dentro de la pareja que podría generar una evolución favorable a corto plazo. Sin embargo, esta iniciativa tendrá resultados más limitados que un trabajo conjunto. A menudo se observa que el miembro de la pareja inicialmente reacio al proceso se siente tentado a unirse al notar los primeros resultados positivos en la relación debido al esfuerzo del otro.
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Es frecuente que ambos miembros de la pareja no estén de acuerdo en iniciar un proceso conjunto. Esto se debe, por ejemplo, a que no tienen la misma percepción sobre la gravedad de la situación. Uno de los dos puede pensar que «No es tan grave, las cosas se resolverán con el tiempo y algo de buena voluntad», mientras que el otro cree que es urgente buscar ayuda externa, de lo contrario, «¡Iremos al desastre!».
Quien lo desee puede iniciar el trabajo de manera individual. Esto le permitirá evolucionar en su autoconocimiento y comprender mejor sus reacciones hacia su pareja, logrando así manejarlas de forma más efectiva. Este enfoque suele tener un impacto positivo en la relación, aunque sus efectos no son comparables con los que se obtienen trabajando juntos.
Además, es común que el otro miembro, al observar los resultados obtenidos por su pareja, decida interesarse en el proceso y unirse más adelante.
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La base de este trabajo es la relación con los demás. Si bien es cierto que el contexto de pareja se presta particularmente bien a este enfoque, también es posible trabajar en otras relaciones, especialmente en el marco de un grupo. De hecho, el grupo es una herramienta muy adecuada para abordar las dinámicas relacionales.
Muchas personas recurren a nosotros porque están interesadas en formar una pareja, pero encuentran dificultades para lograrlo. Este trabajo puede ayudarlas a comprender y superar los bloqueos que les impiden realizar su proyecto personal.
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Existen diferentes modos de intervención en el análisis relacional de pareja:
La entrevista preliminar: La primera etapa de este proceso es una entrevista preliminar con el psicopracticante. Este encuentro permite que las personas expongan las dificultades que enfrentan y hagan preguntas para determinar si esta metodología se adapta a sus necesidades como pareja.
Sesiones individuales: Dependiendo del caso, el proceso puede comenzar con sesiones individuales o con un taller individual en pareja. Estas sesiones, cuya frecuencia varía según las necesidades, ayudan al conocimiento personal, favorecen la comunicación entre los cónyuges y proporcionan ejercicios para realizar en casa según las necesidades específicas de la pareja.
Talleres individuales en pareja: Estos talleres, que no deben confundirse con los talleres grupales (descritos más adelante), se desarrollan en un período reducido de 2 a 3 días y consisten en un trabajo intensivo sobre la relación. Resultan útiles al inicio del análisis porque ofrecen rápidamente una visión nueva de la pareja, iluminada por la comprensión de los aspectos inconscientes. Este nuevo enfoque abre posibilidades para parejas que no comprendían lo que ocurría y no veían soluciones. También permiten explorar situaciones relacionales y discutirlas con el analista para extraer lecciones valiosas.
Estos talleres individuales en pareja también pueden ser útiles en etapas avanzadas del análisis para profundizar en un aspecto particular de la relación o el funcionamiento de los cónyuges.
Sesiones grupales: Después de cierto tiempo, el analista puede sugerir participar en sesiones grupales. Para más información sobre el trabajo grupal, consulte la siguiente pregunta.
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Las sesiones grupales ofrecen importantes beneficios:
Por supuesto, se solicita a los participantes que se comprometan a tratar como estrictamente confidencial cualquier información compartida por otros miembros del grupo.
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A veces, realizar sesiones por separado es útil dentro del proceso. Esto depende de las necesidades y circunstancias. Puede ser relevante trabajar ciertos puntos específicos sin la presencia del cónyuge, no para ocultar información, sino para evitar proyecciones momentáneas sobre la pareja. La frecuencia y organización de las sesiones son variables y se adaptan a las necesidades particulares de cada pareja en un momento dado. Sin embargo, sigue siendo un enfoque de pareja, ya que el objetivo final es fortalecer la relación y el trabajo individual está orientado hacia este propósito.
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Realizar sesiones individuales a veces resulta útil durante este proceso. Depende de las necesidades y casos particulares. Puede ser beneficioso trabajar un aspecto específico fuera de la presencia del cónyuge, no para ocultarle algo, sino para evitar momentáneamente las proyecciones que puedan surgir hacia él o ella. La frecuencia y organización de las sesiones varían ampliamente y se adaptan a las necesidades de las parejas en un momento dado. Sin embargo, sigue siendo un enfoque de pareja, ya que el objetivo final es la relación, y el trabajo realizado individualmente está destinado a servir a este propósito.
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El terapeuta que guía a la pareja ha recibido una formación teórica y práctica paralelamente a un análisis didáctico profundo de su propia relación de pareja. Ha adquirido, por experiencia vivida, un conocimiento detallado de la complejidad de las relaciones conyugales.
Su rol consiste en guiar la evolución de la pareja ayudando a los cónyuges a comprender los aspectos inconscientes de sus interacciones. También incluye la propuesta de ejercicios relacionales adaptados a la evolución de la pareja.
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Todos los terapeutas que emplean este método han realizado una formación teórica y práctica junto con un análisis profundo de su propia relación de pareja. Sin embargo, puede suceder que uno de los dos cónyuges decida no ejercer esta profesión porque tiene otra ocupación.
Esto explica que algunos terapeutas trabajen de forma individual, aunque su formación es idéntica a la de quienes trabajan en pareja. Por lo general, colaboran con un(a) cofacilitador(a) que no es su pareja pero que ha recibido la misma formación.
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Aunque pueda parecerlo, creemos que estas dos aproximaciones son complementarias. Es fundamental combinar un trabajo analítico de exploración del inconsciente, que permite identificar y superar bloqueos y conflictos internos, con un enfoque que facilite modificar rápidamente comportamientos perjudiciales para la relación.
A menudo, el avance en un área impulsa un progreso en la otra, creando una dinámica de cambio muy favorable.
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Este enfoque es altamente personalizado y permite a cada pareja descubrir e implementar el tipo de relación que mejor se adapte a ellos. No hay ideas preconcebidas sobre cómo debe funcionar una relación.
Es responsabilidad de los cónyuges encontrar lo que les conviene. Este trabajo está destinado a parejas que desean desarrollar una intimidad amorosa y sexual profunda, incluso si no desean ajustarse al modelo clásico de pareja propuesto por la sociedad.
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Algunas parejas llegan en una situación de crisis aguda y ven la separación como la única salida. Sin embargo, la intensidad de la crisis no es un indicador fiable de las posibilidades de resolver los problemas.
Si ambos cónyuges sienten un fuerte apego mutuo y están decididos a trabajar juntos, las probabilidades de superar las dificultades son altas.
En algunos casos, la separación puede ser inevitable, y en esos casos ayudamos a los cónyuges a que este proceso sea lo menos doloroso posible.
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Muchas parejas recurren a nosotros después de haber realizado (uno o ambos) una psicoterapia o psicoanálisis individual. Aunque este trabajo suele ser positivo a nivel personal, no siempre resuelve las dificultades en la relación.
El enfoque que proponemos no es solo un trabajo sobre la relación, sino también un trabajo individual para ambos miembros. La relación, analizada dentro de un marco específico, revela dificultades personales e inconscientes.
No es indispensable haber realizado previamente una terapia individual, ya que este enfoque logra resultados similares. Por otro lado, haber trabajado en uno mismo anteriormente puede facilitar el proceso en pareja.
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Los terapeutas en análisis relacional han completado una formación extensa que incluye un trabajo personal profundo sobre ellos mismos y sus propias relaciones.
Esto les permite conocer bien su inconsciente y manejar las complejidades de las relaciones humanas. Esta garantía se refuerza cuando los terapeutas trabajan en parejas (hombre y mujer), lo cual minimiza las proyecciones o alianzas inconscientes.
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